Sportgruppe: Pilates-Kurse
Wann:
Montag von 19:30 – 20:30 Uhr über Zoom, fortlaufende Kurse
Dienstag von 20:00 – 21:00 Uhr in der Kuhlenkampschule, fortlaufende Kurse

Unsere Pilates-Kurse sind seit vielen Jahren ein Dauerbrenner. Während der Pandemie fanden die Kurse über Zoom statt, doch inzwischen legen wir auch wieder in der Halle los. Beim Pilates wird der gesamte Körper trainiert. Dadurch wird nicht nur die Muskulatur gestärkt, sondern auch die eigene Körperwahrnehmung trainiert. Vor allem Teilnehmende, die im Alltag viel sitzen, merken schon nach einigen Wochen, dass sich ihre Körperhaltung verbessert und Rückenschmerzen verschwinden. Währen der Übungen wird ganz bewusst aufs Ein- und Ausatmen geachtet – das ist es, was Pilates ausmacht.

Nach dem Kurs gehen alle gestärt und entspannt nach Hause und freuen sich auf die nächste Woche.

Diese Kurse werden fortlaufend angeboten. Eine vorherige Anmeldung ist notwendig, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Diese Kurse sind offen für alle, unabhängig vom Vereinsangebot.

Bitte rechtzeitig anmelden bei:
Sabine Jepsen: 0571/3852428 oder s.jepsen@online.de