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Fitness

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Aerobic • Funktional Training

Wir trainieren jede Woche und beginnen die Stunde ca. 40 min mit einem Ausdauerteil in Form von Aerobic oder Stepaerobic. Dabei verwenden wir teilweise unterschiedliche Geräte wie Brasils, Redondoball oder Schwingstäbe. Die Choreographien werden immer im Basic angeboten, Drehungen und Erweiterungen kann jeder für sich entscheiden. Im anschließendem 20min Workout trainieren wir unterschiedliche Muskelbereiche im …

Ballsport… Just for Fun

Ballsport… Just For Fun Wann: Dienstag ab 20:15Uhr Wo: Otto Michelsohn Sportzentrum, an der Parkstraße Alle Fitnessfans, die sich gern mit dem Ball bewegen, finden beim „Ballsport Just for Fun“ genau das richtige Angebot. Unter der Regie der Breitensportübungsleiter Marco Harting und Rainer Behnke tummeln sich Dienstags ab 20:15 Uhr viele ehemalige Handballer, Fußballer und …