Kursangebote des TuS Minderheide
-AquaFitness
-Hockergymnastik
-Wirbelsäulen-Kurse
-Pilates-Kurse
Gesundheit
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AquaFitness
AquaFitness Donnerstag für Senioren 15:00 -15:45 Uhr Ort: Kreisschwimmhalle Trainer: Sigrid Kesting Ein von den Krankenkassen finanziell geförderter 10 Wochenkurs, 2x jährlich möglich, mit folgender Zielsetzung: körperliche Aktivierung zur Reduktion gesundheitlicher Beschwerden, Ausdauer-, Kräftigungs,- und Bewegungsablaufsverbessserung. Kursgebühr: 95€. Infos unter: 0571-40961
Hockergymnastik
Hockergymnastik Wann: Mittwoch Uhrzeit: 16:15 – 17:15 Uhr Ort: Kuhlenkampschule Trainer: Sigrid Kesting Vorbeugende Seniorengymnastik zum Erhalt der Eigenständigkeit: Inhalte: Kräftigungs-, Dehn- und Lockerungsübungen zur Elastizitätserhöhung des Bewegungsapparates, Reaktions-, Geh-, und Gleichgewichtsübungen zum Erhalt der motorischer Sicherheit. Infos unter: 0571-40961
Wirbelsäulen-Kurse
Sportgruppe: Funktionstraining für die Wirbelsäule Wann: Mittwoch Uhrzeit: 20:00 – 21:00Uhr Ort:Kuhlenkampschule Trainer: Ute Reinecke Die Kurse laufen jeweils über 10Wochen. Eine vorherige Anmeldung ist notwendig, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Diese Kurse sind offen für alle, unabhängig vom Vereinsangebot. Bitte rechtzeitig anmelden bei: Ute Reinecke: Telefon: 0571/63585 oder ute@ulam.de
Pilates-Kurse
Sportgruppe: Pilates-Kurse Wann: Montag von 19:30 – 20:30 Uhr über Zoom, fortlaufende Kurse Dienstag von 20:00 – 21:00 Uhr in der Kuhlenkampschule, fortlaufende Kurse Unsere Pilates-Kurse sind seit vielen Jahren ein Dauerbrenner. Während der Pandemie fanden die Kurse über Zoom statt, doch inzwischen legen wir auch wieder in der Halle los. Beim Pilates wird der …