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Gesundheit

Kursangebote des TuS Minderheide

Gesundheit

-AquaFitness
-Hockergymnastik
-Wirbelsäulen-Kurse

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AquaFitness

AquaFitness Mittwoch 17:45 – 18:30 Uhr Mittwoch 18:30 – 19:15 Uhr Donnerstag für Senioren 15:00 -15:45 Uhr Ort: Kreisschwimmhalle Trainer: Sigrid Kesting Ein von den Krankenkassen finanziell geförderter 10 Wochenkurs, 2x jährlich möglich, mit folgender Zielsetzung: körperliche Aktivierung zur Reduktion gesundheitlicher Beschwerden, Ausdauer-, Kräftigungs,- und Bewegungsablaufsverbessserung. Kursgebühr: 95€. Infos unter: 0571-40961

Hockergymnastik

Hockergymnastik Uhrzeit: 16:15 – 17:15 Uhr Ort: Kuhlenkampschule Trainer: Sigrid Kesting Vorbeugende Seniorengymnastik zum Erhalt der Eigenständigkeit: Inhalte: Kräftigungs-, Dehn- und Lockerungsübungen zur Elastizitätserhöhung des Bewegungsapparates, Reaktions-, Geh-, und Gleichgewichtsübungen zum Erhalt der motorischer Sicherheit. Infos unter: 0571-40961

Wirbelsäulen-Kurse

Sportgruppe: Wirbelsäulen-Kurs für jede Altersklasse Wann: Mittwoch    Uhrzeit: 20:00 – 21:00Uhr Ort:Kuhlenkampschule Trainer: Ute Reinecke Die Kurse laufen jeweils über 10Wochen. Eine vorherige Anmeldung ist notwendig, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Diese Kurse sind offen für alle, unabhängig vom Vereinsangebot. Bitte rechtzeitig anmelden bei: Ute Reinecke: Telefon: 0571/63585 oder ute@ulam.de