Cardio-Pilates Grundschule FES
Uhrzeit: 18:00 -19:00 Uhr
Ort: FES
Trainer: Detlef Möws
Wir bringen unser Herz-Kreislauf-System mit einem Cardio Workout auf Betriebstemperatur.
Danach werden mit gezielter Atmung und Übungen nach Joseph Pilates vor allem die Tiefenmuskulatur trainiert, der Körper geformt und gekräftigt.
Pilates Zoom
Uhrzeit: 19:30 -20:00 Uhr
Ort: Zoom
Trainer: Sabine Jepsen
